马蹄怎么吃 马蹄治咳嗽是吃生的吗( 二 )


马蹄治咳嗽的做法 1、马蹄雪梨汤
材料:马蹄30克,雪梨100克,冰糖 。
做法:马蹄洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可 。
功效:马蹄和雪梨都是汁多润肺的食物,二者煮成马蹄雪梨汤能够治咳嗽、清肺热 。
2、马蹄粥
材料:大米、马蹄各100克、冰糖适量 。
做法:马蹄清洗干净,去皮切块,大米洗净,放入锅里煮粥,等粥快熟时加入马蹄和白糖,煮熟即可 。或者将马蹄榨汁,等到粥熟后,与白糖一起倒入粥里,再煮沸一两次即可 。
【马蹄怎么吃 马蹄治咳嗽是吃生的吗】 功效:马蹄粥具有清热化痰、消食、生津止渴的功效,适宜咳嗽多痰者、肺热阴虚、口渴者 。

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