![多吃红枣的好处红和坏处 有些人要注意了](http://img.zhejianglong.com/230318/2336232242-0.jpg)
文章插图
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
【多吃红枣的好处红和坏处 有些人要注意了】2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少 。
3、枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的 。
4、大枣(鲜枣)不好消化 。这是因为,大枣不但水分含量低 , 仅为67%(其他常见水果多为80%~90%) , 而且膳食纤维含量高,为1.9%,明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%) 。
推荐阅读
- 电磁炉常见的故障有几种 电磁炉的常见故障有哪些
- 白日放歌须纵酒的下一句是什么 白日放歌须纵酒的下一句是什么作者是谁
- 金牛座最适合挑选啥颜色的手机
- 2019年属猪的男宝宝几月出生最好命,他们很幸福
- 金牛女急需的爱情建议
- 干吃枸杞的好处和坏处 看看哪些人不适合吃
- 我把思念偷偷的种下是什么歌曲 我把思念偷偷的种下是什么歌
- 吃蚕蛹的好处和坏处 要注意看看哦
- 重阳节吃螃蟹的由来 重阳节为什么吃螃蟹
- 丙申日出生的人性格与命运解析