说起历史上繁文缛节最多的朝代，你可能会觉得是清朝，但其实历史上明朝时期的规矩要更多也更严格 。
衣食住行都是规矩
如果仅看朱元璋开国时期创立的明朝社会体制，以及那个体制下老百姓的生活，我们恐怕很难把明朝同“丰富多彩”四个字联系在一起 。因为朱元璋所创造的社会体制，是一个等级森严、条令严苛、管理严格、简朴刻板的世界 。
就以穿衣服来说，明朝初期特别是朱元璋统治时代，是一个穿错衣服后果很严重的时期 。明朝社会阶层有严格划分，不同等级的人群都有各自穿衣服的规定，一旦穿错就等于是“僭越”大罪，将被国家处以重刑 。
但要想不在穿衣服的问题上犯罪，却也是相当辛苦的，尤其是如果我们以现代人身份穿越到明朝，想要不栽在这条上更是困难 。一是要考验自己的背书能力，明朝穿衣服的规矩极其繁琐，从发型到服装无所不包，比如束头，全国的成年男性都要束发，官员要戴乌纱帽，穿圆领袍，着黑靴 。士子百姓要戴四带巾，穿杂色盘领衣，不得穿玄黄颜色 。教坊司乐工要戴青色顶巾，系红绿帛带 。女性方面，普通老百姓的妻子，可以允许戴银质首饰并在上面镀金，耳环可以戴黄金耳环并佩珍珠，镯子则必须佩带银镯子 。乐妓要戴银角冠，绝不能和老百姓的妻子穿一样的衣服 。
上面的这些规定，只是衣着服饰规定的笼统内容，具体到穿衣的面料、样式、尺寸、颜色上却更是条令多多 。王公贵族和职官，有权穿着锦绣绸缎，普通老百姓家只准穿着素衣绸缎 。商人更惨，只能穿绢和布，有钱也不能穿绸子 。
而具体到官员身上，不同等级的官员，穿衣服的规定也是不同的，官员之间身份的差别，主要通过官服上的图案来界定，官职不同，官服上的动物图案也就不一样 。文武官员的服装也有区别 。这其中，担负教育任务的教官们，也有特殊的服装，各地教官上任，国家都要赐予衣服，同时学校的训导，也要被赐予冠带 。生员们按规定戴软巾，腰系垂带，衣着襕衫 。而在生员考取国子监后，则要被赐予遮阳帽，即明朝人所说的举人圆帽以示区别 。不同的衣服，标志着不同的身份，我们如果穿越到明朝去，在大街上不用问，只凭路人的衣服，就可判断出其身份职业 。而我们如果生活在明朝，在不同年龄段，我们所穿衣服的改变也意味着我们人生的轨迹 。
和穿衣服一样，吃饭在明朝，也是有学问的 。
明朝人的饮食在明初也有严格的等级界限，比起元朝末年的享乐风尚，明朝初年吃什么、怎么吃都是件一不留神就要命的事情 。
首先餐具就有严格的规定：公侯以及一品二品官员，酒盏要用金制，其他餐具用银制;三品到六品官，酒注要用银制，酒盏用金制;六品到九品官，除了酒注和酒盏用银外，其他餐具必须用瓷 。在明朝初年的餐桌上，和穿衣服穿错的后果一样，宴会上摆错一件餐具，也同样是要被办罪的 。森严的规矩下，明初吃饭的内容也很简单 。
比起吃来，明朝人的住房同样体现了森严的等级制 。首先是王府的级别，明朝亲王的府邸、正门、前后殿、四门、城楼都要用青绿点金装饰，廊房要用青黑装饰 。而王府的规格乃至房间数目，也都有严格规定，亲王如果擅自装修房间，甚至多盖府邸，那可不是闹着玩的，重了可以直接被处以谋反大罪 。公主的府邸则又有区分，不能用金色装饰 。
官员的住宅规矩更多，根据不同的品级都有不同的规定，不但外观上区别很大，甚至房间内部的厅堂以及桌椅摆放，规矩也同样的多 。外观构造上，官员的住宅里不许建歇山转角、重栏重栱，不许有彩绘图案 。厅堂的房间数量，根据官职的大小也有严格区别：一品二品官员家的厅堂，规定有五间九架;三品五品的厅堂，规定有五间七架;六品至九品的厅堂，是三间七架 。在屋脊门屋的图案上，更有严格的区别，修错了房，画错了图案，对于明朝官员来说，很可能就是一辈子全完蛋 。
老百姓的房屋，更是不能超过三间五架，连彩色装饰都更不允许有 。对于官员来说，这种住宅规定也是有继承权的，比如某官员官居一品后去世，他的儿女们仍然可以住在一品官员等级的房屋里 。如果房屋的图案上，出现了诸如日月龙凤等象征皇权的内容，同样要以谋反论罪 。
明朝这种森严的等级制度，在明朝开国之后，构成了明朝森严的社会秩序 。按照明末历史学家谈迁的话说，也正是这种制度使明初成为了明朝历史上“犯罪率”最高的朝代 。
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