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1、听音乐 。美丽的音符随着空气存在 ， 无色无味 ， 却比鲜花更芳香 ， 比酒更纯美 。打开按钮 ， 旋律在房间里流转 ， 阳光透过薄薄的窗帘照在地板上 ， 不知不觉中你哼唱起了曲调 ， 不知不觉中 ， 你感到了前所未有平淡和宁静 ， 困扰心头的烦恼早飞至九霄云外 。
2、做运动 。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用 ， 能够改善生理和心理状态 。约三五好友一起去爬山 ， 让彼此的记忆中充满欢喜 ， 呼吸大自然的芬芳 。汗水带走你生活中烦恼 ， 收获的只有健康 。
【女人压力大解压的方法 解压的方法】3、购物 。说道“解压”不得不说“购物” 。买买买中 ， 会忘记生活中的烦恼 ， 尤其对于女性非常适用 。买一些一直放入购物车 ， 不舍得付款的 ， 打开包裹的一刻 ， 是全世界的女皇 。当然记得也要理智一些哦！
4、吃大餐 。“广厦千间 ， 夜眠仅需六尺；家财万贯 ， 日食不过三餐” 。中国向来对美食情有独钟 。到你向往已久的餐厅 ， 看着眼前一盘盘的美食 ， 口唇生津 ， 食指大动中 ， 哪还会想起烦恼？
5、玩解压玩具 。现在的解压玩具选择特别多 。指尖陀螺 ， 空间不用太大 ， 上下翻转 ， 烦恼自被驱散 。按压型 ， 紧张时 ， 用力捏捏 ， 感觉轻松不少 。就想一个人呆着 ， 听听音乐 ， 涂涂《秘密花园》 。
6、到空旷处大喊 。等到山的最高处 ， 跑到顶层阳台 ， 全世界只有你独自一人 ， 把烦恼大声嚷出来 ， 把讨厌人的名字骂上千万遍 ， 放肆的哭 。放下负担 ， 做一下自己 。
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