文章插图
1、长期吃山药可以健脾养胃、护肤养颜、促进消化、提升免疫力、促进血液循环、清除血管垃圾、增强血管弹性、清除肺部垃圾、保护视力、延缓衰老、抗肝昏迷等好处 。
2、便秘和痔疮患者：山药属于温性的食材，温补的效果很好，便秘和痔疮患者，本身体内就很“火”，再吃山药无疑就是火上浇油 。
3、对山药过敏的人：有些人用手摸山药都会出现起红疹的现象 ， 这样的现象出现就是山药过敏了，不要吃 。
【长期吃山药好吗 哪些人不宜吃山药】4、血糖高的人：血糖高的人也要注意少吃山药，山药中含有物质吃了之后会升高血糖 ， 不利于血糖的控制，血糖高的人要少吃 。
推荐阅读
- 麻山药的功效与作用 麻山药通常生长在哪里
- 长期吃人参果的危害 哪些人不能吃人参果
- 晚上吃面条有什么坏处 晚上可以吃面条吗
- 枸杞红枣茶可以吃吗 有哪些营养价值呢
- 白菜和大米能一起吃吗 可以的
- 脑梗死能吃鸡蛋吗 适量就好
- 糖尿病能吃味精吗 真相原来是这样
- 哮喘能吃龙眼吗 真相就在这里
- 吃槟榔会胖吗 问题的答案就在这
- 皂角米有假的吗能吃吗 皂角米有假的吗