榴莲壳怎么吃「榴莲壳怎么吃法视频」( 二 )


其实,榴莲煲鸡也可以很简单,不用放其它材料,只要放榴莲壳与鸡一起煲2-3个钟就可以了 。(时间可能长了一点,但是出来的效果特好,鸡肉虽然已经煲得比较烂了,但是味道却是一流的,尤其那个汤特甜啊 。哈哈!想起就想吃了!!)
4榴莲皮有几种吃法?榴莲皮的食用则是只食用里面白色的部分,用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用 。
用榴莲皮煮水喝,也能缓解口干,有润肺的功效,还能降火 。喝榴莲皮煮的水,能补充多种维生素 。维生素是保护黏膜和皮肤的重要物质 。呼吸道黏膜会分泌更多液体,让呼吸道的抵抗力增强,也能防止黏膜干燥引起瘙痒,导致咳嗽 。
营养价值
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体 。
榴莲果肉中含有大量的糖分,热量高,含有蛋白质约2.7%,脂肪约4.1%,碳水化合物9.7%,同时含有丰富的维生素类物质,如维生素A,维生素B,维生素C,和丰富的矿物质元素,其中钾、钙含量更高,榴莲中氨基酸种类也很齐全,有谷氨酸、天冬氨酸等,含有植物活性成分,如黄酮、花青素等等 。
以上内容参考百度百科-榴莲
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