3 ， 熬粥 。熬粥时可以加入适量葛根粉调味 。但友情提醒各位朋友 ， 肠胃比较阴寒的朋友们更好不要这样吃 ， 不但不补反倒会坏事哦!
4 ， 炒菜 。炒菜时可以加入适量葛根粉勾芡 ， 使作出来的菜肴色泽及味道更胜一筹!使用 *** 如同用生粉、薯粉勾芡一样 ， 但比用生粉薯粉更加又营养 。
葛根粉的禁忌
1、服用期间忌食用 *** 性食物 ， 如：酒、可乐 ， 咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果） 。
2、经期可以不必停服 。多补充豆制品和奶制品 ， 青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴 ， 猪蹄 ， 马铃薯 ， 红枣以及花生等坚果类 ， 有空多做扩胸运动 ， 配合适量的胸部 *** ， 坚持服用一定会达到你满意的效果 。
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取一勺玫瑰葛根粉（约18g）如有独立包装取一袋即可 ， 放入杯中 。
取等量冷水不停搅拌 ， 让粉粉充分溶解 ， 待杯内所有粉末溶解呈现粉红色 。同时可加入糖或蜂蜜让粉粉口感更佳 。
在调好的杯中加入开水 ， 一定要边搅拌边加水 ， 开水一定要95度以上 ， 不让冲不开 ， 如果喜欢稠点可以少放点水 ， 稀点可以多放点水 。待液体粉润透亮后一杯香浓的八斗麦葛根粉就浓好了 。
上面的这些内容就是关于葛根粉的冲泡方式 ， 只要大家掌握到技巧就可以快速的冲好了 ， 葛根粉的好处很多 ， 营养很丰富 ， 大家平时可以把它当做一个饮品来喝 ， 在葛根粉中还可以加入一些糖 ， 这样喝起来味道会更好 ， 营养也不会流失 。
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文章插图
4葛根粉除了冲着吃 ， 还能怎么吃？味道怎么样？葛根粉 ， 也叫葛粉 ， 是老少皆宜的名贵滋补品 ， 有“千年人参”的美誉 。
人到中年 ， 很多人都有“三高” ， 经常食用葛根粉 ， 在这方面也大有好处 。尤其是女人 ， 一周吃上两三回 ， 更是能使皮肤光滑 ， 光彩照人 。
但是 ， 很多人花高价买了野生葛根粉 ， 却评价“没味道 ， 不好吃” ， “这玩意儿怎么吃？”
其实 ， 葛根粉除了含有一些特殊的营养成分以外 ， 本质是是淀粉 ， 野生葛根粉泡好以后 ， 呈晶莹透明的胶质状 ， 确实没什么特殊的味道 。
如果你的葛根粉泡出来是白色的 ， 那么 ， 说明冲泡失败 ， 没有熟 。
因为野生葛根粉本身无添加 ， 所以如果直接这样吃 ， 是淡的 ， 自然是觉得没什么味道 。
所以 ， 可以在吃的时候加入一些其它配料 ， 比如果干、坚果、麦片、蜂蜜等等 ， 可以是葡萄干、枸杞、每日坚果 ， 酸奶麦片等等 ， 立马就非常好吃了 。
除了直接冲泡加果干等 ， 这里再分享第2种吃法 ， 是我从美食群的群友处学来的——葛粉鸡蛋羹 ， 口感鲜美爽滑 ， 营养滋补 ， 味道极好！
早餐的时候来一碗 ， 分分钟上桌 ， 好吃又简单！
接下来 ， 说下葛根粉的正确打开方式 。
第1种吃法 ， 直接冲泡 。这种很适合放办公室里 ， 需要的时候来一碗 。
泡葛根粉千万别直接加开水啊 ， 这样是不会成功的 ， 请仔细看下面技巧 。
首先 ， 取适量葛根粉加少许温水 ， 搅拌均匀 。（别太多 ， 水量跟粉差不多就行 ， 能搅拌开就好 。）
再加入刚煮沸的开水 ， 立刻搅拌 ， 大功告成！
注意：1.必须是刚煮沸的开水 ， 不能是饮水机里的水 ， 因为饮水机的水温度不够 。
2.加开水后 ， 就马上搅拌 。否则温度凉了也会不成功 。
我有一次就因为加了水后 ， 没有及时搅拌 ， 最后泡好的粉颜色是白色的 ， 不是这样透明均匀 ， 说明就没有熟 ， 失败了 。
第二种吃法 ， 加入到鸡蛋羹里 ， 爽滑鲜美 ， 味道好极了 ， 是我目前的更爱 ， 哈哈！
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