4喝什么茶比较养生？茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 这样不仅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。不过要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
花果茶
花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成 。花果茶能治感冒 ， 是茶本身所含的活性维生素C在起作用 ， 维生素C能够提高免疫力 ， 使人体增强抗病能力 。喝一杯花果茶 ， 实际上就等于喝了一杯新鲜果汁 。在德国 ， 常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助 *** ， 认为这样能够缩短病程 。一些消化不良的人在喝茶的同时 ， 连果肉也吃下去 ， 因为它能促进胃肠蠕动 ， 帮助排除体内毒素 ， 防止大便干燥 。经常饮用这种茶还可以排毒养颜 ， 避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩 。
普洱茶—铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果 ， 普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素 ， 有增强分解腹部脂肪的功效 。
艾蒿茶—清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿 ， 会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分 ， 达到消肿的效果 。在浮肿的日子里 ， 坚持喝艾蒿茶 ， 它有利尿解毒的功效 ， 是消肿的干将 。
乌龙茶—解酒茶
宴会上推杯换盏 ， 气氛越热烈 ， 醉酒的人越多 。要想早些醒酒 ， 喝同量的乌龙茶 。它能够防止身体虚冷 ， 摄取酒精和积聚体内的胆固醇 ， 带来热量 。
5喝什么茶养生？1、花茶
花茶也被很多人称之为天然的保健饮品 ， 非常适合在夏天服用 。夏天的时候喝上一杯花茶 ， 能够起到祛暑解渴的作用 ， 除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用 。
夏天更好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用 ， 不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型 ， 那么更好要少量服用或者是不服用 。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶 ， 那么更好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用 。
2、姜茶
老中医告诉我们 ， 夏天虽然感觉很热 ， 但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况 。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方 ， 吃上一些冰冷的食物 ， 这些 *** 对于我们的脾胃损伤都是比较大的 ， 很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况 。所以 ， 夏天喝什么茶 ， 更好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃 。红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用 ， 夏天适量的多吃一些 ， 还可以治疗感冒 ， 同时起到红血化瘀的作用 ， 也适合一些脾胃虚寒的人群服用 。
3、黑茶
黑茶也是我国一种常见的保健茶 ， 营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用 。坚持每天服用一些黑茶 ， 能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高 。在夏天的时候 ， 受到天气炎热的影响 ， 我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降 ， 这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱 。
除此之外 ， 炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生 ， 这些细菌容易导致食物快速变质 ， 如果服用了肠胃疾病也会更加的严重 ， 出现拉肚子或者是肠炎的毛病 。如果夏天出现了肠胃炎等疾病 ， 那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康 。
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