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1、赤灵芝稍稍有点偏苦，但是营养价值非常高 。可以把赤灵芝泡水直接饮用，首先把赤灵芝切片，加入10克 ， 用热水冲泡 ， 可连续冲泡5次以上，能提高人体的免疫力，增强人体抵抗病毒的能力 。
【赤灵芝怎么吃效果最好 赤灵芝如何吃效果最好】2、也可以将赤灵芝剪碎，放入罐内，加入水煎服3-4次 ， 装入温水瓶中分次饮用，防止失眠、甲亢、腹泻等症状 。也可以把赤灵芝与鸡肉，羊肉 ， 牛肉一起煲汤来进行服用 。
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