![山蕨怎么洗 山蕨怎么保存](http://img.zhejianglong.com/230319/155TRT2-0.jpg)
文章插图
1、清洗蕨菜 。将蕨菜倒入沸水中 , 烫5-10秒 , 关火 , 用锅盖焖住 。待水自然冷却后 , 脱去蕨菜的细毛 。将蕨菜捞出 , 置于凉水中浸泡半天 。中间可更换凉水3-4次 。捞出 , 之后就可以凉拌或清炒了 。
2、山蕨菜对人类心血管还有明显保护作用 , 它不单能扩张血管 , 促进血液循环 , 还能阻止血压血脂升高 , 另外它还有的活性成分还能提高人体内血小板的活性 , 能防止血小板凝结成块 , 经常食用能预防血栓 , 也能预防动脉粥状硬化 , 它对维持人类心血和健康有十分积极的作用 。
【山蕨怎么洗 山蕨怎么保存】3、除了这些功效以外 , 山蕨菜还能促进人体免疫细胞再生 , 能调节人体免疫系统功能 , 经常食用能提高人类身体素质也能提高身体免疫力 。
推荐阅读
- 柠檬花怎么分辨雌雄图片 柠檬花怎么分辨雌雄
- 怎么开机跳过数字签名 电脑开机怎么禁用数字签名
- 09款奇瑞a3怎么播放USB 奇瑞a3 09款
- 老年人牙齿松动怎么办 老年人牙齿松动怎么处理
- 防晒霜怎么能清洗干净 防晒霜怎么能清洗
- 手机充电慢玩着还掉电怎么办 手机充电慢玩着还掉电
- 滑膜炎为什么不能热敷 滑膜炎是怎么引起的
- 打印机驱动复制到另一台电脑 怎么把打印机驱动复制到另一台电脑
- f1是静音怎么取消 如何取消f1静音
- 宽带设置 宽带设置路由器怎么设置