食而有道：每次20克左右 。不要过量食用，否则会引起头昏、视物不清 。脑力劳动者适宜食葱 。表虚多汗、狐臭 。胃肠道疾病、眼病患者忌食 。葱不宜与蜂蜜同食 。人在食葱后，口腔中留下难闻的葱臭味，此时只需用浓茶漱口或口内咀嚼几片茶叶，即可除去此味道 。
精选妙藏：质量好的葱应该白而长，壮实均匀，叶色青绿，无虫害，无枯烂叶 。葱宜捆扎成束，葱根朝下，置于阴凉通风处短储，葱抗寒能力较强，不怕冻 。
【科属】为百合科植物葱的鳞 茎 。
【别名】芤、鹿胎、莱伯、四季 葱、和事草、葱白、大葱
【性味归经】性温，味辛平；入 肺、胃二经 。
【功效主治】发汗解表，散寒通阳，解毒散 凝 。主治风寒感冒轻症，痈肿疮毒，痢疾脉微，寒凝腹痛，小便不利等病症 。
【营养成分】每100克含水分90克，蛋白质2．5 克，脂肪0．3克，碳水化合物5．4克，钙54毫 克，磷61毫克，铁2．2毫克，胡萝卜素0．46毫 克，维生素C15毫克 。此外，还含有原果胶、水溶 性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多 种成分 。
【食疗作用】
1.解热，祛痰 葱的挥发油等有效成分，具有刺 激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油 *** 上 呼吸道，使粘痰易于咯出 。
2．促进消化吸收 葱还有 *** 机体消化液分泌 的作用，能够健脾开胃，增进食欲 。
3．抗菌，抗病毒 葱中所含大蒜素，具有明显 的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮 肤真菌抑 *** 用更强 。
【吃野葱的好处「野山葱吃了有什么好处」】好了，关于吃野葱的好处和野山葱吃了有什么好处的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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