红豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用，添加莲籽、百合花更有锁精养血、活血、强壮骨筋等功效，能冶疗肺燥、干咳嗽，提高内脏器官魅力，提高精力 。健康养生也是肌肤护理的关键的一部分，外调再加内养，才可以铸就一个水汪汪的女性
原材料：红豆、老红糖、生姜片（2片）、月子米酒水
坐月子红豆汤做法：
1、红豆清洗，用酒酿小水泡一夜
2、放进生姜片，火灾烧开后转文火焖煮20分钟
3、红豆炖烂，出锅前适当添加老红糖翻拌就可以 。
使用 *** ：做为二餐以前的小点心，大概早上10点、中午3点各吃一碗 。
留意：一定要用老红糖，因老红糖属清补，带有丰富多彩的矿物又补血补气 。而且一定要等红豆炖烂了，才可以添加老红糖，不然会久煮不碎 。红豆易腹胀，每天1-2碗更好是，多吃无利 。
暖心红豆小常识：
红豆，别名赤小豆、饭豆、米豆、赤小豆、红小豆 。
红豆含有木薯淀粉，因而又被大家称之为“饭豆”，它具备“津体液、通便、消胀、除肿、止吐”的作用，被李时诊称之为“心之谷” 。煮开后会越来越十分绵软，并且拥有 与众不同的清甜味，口味非常强 。
红豆的营养成分：
1、有较多的皂角甙，可 *** 性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利；
2、有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；
3、是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用 。
我们都了解假如女士在做月子期内没有调节好自身的饮食搭配，就非常非常容易出现一些月子受凉，有可能会随着一生，那样比较严重的影响着人体的身心健康，坐月子红豆汤做法是非常简单的，出自于做月子的盆友能够试一试，这对我们的身心健康有非常大的益处，并且代谢成奶水对小宝宝都没有一切的影响 。
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