决明子怎么泡水喝的正确方法 决明子怎么泡水喝


决明子怎么泡水喝的正确方法 决明子怎么泡水喝

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决明子是一种中草药材,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 。决明子怎样泡水喝?下面一起来看看决明子泡水喝的功效吧 。决明子怎样泡水喝1、决明子绿茶 材料:决明子5克,绿茶5克 。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服 。随饮随续水,直到味淡为止 。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
2、杞菊决明子茶 材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克 。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用 。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂 。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦 。
3、菊楂决明茶 材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克 。
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次 。
功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者 。
4、决明子蜂蜜饮 原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克 。
用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂 。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者 。
5、决明子茶 材料:决明子30克 。
用法:开水冲泡 。
功效:能降压降脂,润肠通便 。
6、山楂决明子茶 材料:山楂15克,荷叶15克,决明子10克,
用法:水煎饮其汁液 。
功效:用于糖尿病 。
决明子泡水喝的功效1、明目 决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点 。“决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意 。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光” 。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾 。
2、通便 在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况 。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用 。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好 。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻 。
3、泻肝火、平肝阳 决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍 。
4、降血压 决明子还可以用来治疗高血压 。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮 。每日一剂,可长期饮用 。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等 。
5、减肥 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的 。
6、预防热伤风 夏季轻易出现中暑、热感冒的情况 。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用 。同时,还有疏风解表、清热生津的作用 。
7、祛湿热【决明子怎么泡水喝的正确方法 决明子怎么泡水喝】 夏季天气闷热,体内轻易产生湿热症状 。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳 。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用 。

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