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怎么从尿液看健康状况 ， 尿液是身体健康的一面镜子 ， 尿液是我们体内最容易被忽视的代谢产物 ， 不过你可千万别小瞧了这泡尿 。有人说每天早上的第一泡晨尿是我们身体健康的一面明镜 ， 不同颜色的尿液还能看出身体哪儿出了问题 。通过小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法 。其实观察尿液颜色这事儿 ， 我们自己也能做 ， 只要你先掌握以下相关知识 。无色健康状况：如果不是因为水喝多了 ， 那就麻烦了 。
真正无色透明的尿液其实是不存在的 ， 只是肉眼看起来没有颜色而已 ， 这个时候说明你可能喝水喝过量了 ， 造成了尿液颜色变淡 ， 基本上身体还是比较健康的 。
如果没有参与剧烈运动 ， 还是按照每日建议喝水量 2000 毫升为宜 ， 大概就是 7～8 杯马克杯的份量 。
需要特别留意一种情况：如果不是因为饮水太多的缘故 ， 可能身体已经出了毛病 ， 是糖尿病、慢性间质性肾炎的信号 ， 需要区别鉴别 。
浅黄色健康状况：身体很正常
浅黄色是正常人的尿液所呈现的颜色 ， 代表你的身体机能很正常 。色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质 ， 它们是机体新陈代谢的产物 。
当喝水少或出汗多的时候 ， 尿液浓缩颜色就会变深黄；当大量喝水时 ， 尿液稀释 ， 尿色会变浅 。
亮黄色健康状况：身体很正常 ， 可能只是因为吃了维他命B
这个颜色也是不用担心的 ， 如上面说述 ， 有可能是喝水少了 ， 也有可能是因为服用维他命B等 ， 增加了核黄素的摄取 ， 不用过份担忧 。
深黄色健康状况：可能是出现小毛病的征兆
尿液颜色逐渐变深 ， 跟上述问题一样 ， 可能是喝水不足引起的 。千万别忽视了喝水的问题 ， 如果长期的饮水不足会导致你体内的垃圾无法排出 ， 长此以往 ， 小问题就会累积成大问题哦 。
如果饮水正常 ， 但一直持续出现深黄色尿液 ， 就要留心了 ， 可能是肝脏出了问题 ， 赶紧去医院做个尿常规检查 。
棕色健康状况：肝脏可能出现了问题
肝脏问题多留意 如果尿液长期黄得像脓茶 ， 提示肝脏有问题 。肝内外的胆道如果存在炎症、肿瘤、结石等 ， 就会导致尿色变黄 ，
如果你是个健身狂 ， 也有可能会出现棕色的尿液 ， 这时就是提醒你的一个信号 ， 是时候需要减量高蛋白饮食 ， 放松身心了 。
绿色【怎么从尿液看健康状况 如何从尿液看身体健康】 健康状况：可能吃错了东西 ， 需要重视 。
绿色的尿液有点吓人 ， 不过也不用太担心 。出现绿色的尿并不是暗示你将要变成绿巨人 ， 也不会要了你的命 。
这种颜色的尿液基本上都是饮食导致的 ， 是食物色素的结果 。不过也有可能是因为腹泻或尿道感染而引起的 ， 如果你确定不是饮食造成的 ， 找医生就对了 。
蓝色健康状况：跟拉绿色尿的家伙差不多 。
急性脱水会导致人的尿液呈现罕见的蓝色 。和绿色的尿液一样 ， 也有可能是食物色素或者药物导致 。
另外 ， 罕见的遗传病也会使尿液变成蓝色 ， 总之如果你担心得饭都不能好好吃 ， 那就去找医生咨询一下 。
粉红色或红色健康状况：要不没事 ， 要不大事
尿路感染 尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状 ， 如尿道炎、泌尿系结石等 。如果排出红色尿液的同时还有尿频、尿急、尿痛问题 ， 建议做泌尿系统相关检查 ， 以免错过治疗的最佳时机 。
有时吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果 ， 也会使尿液呈现淡红色 。但是这种现象只是暂时的 ， 多喝水情况就会恢复 。
血尿的原因非常复杂 。一旦出现血尿 ， 要尽快到医院就诊 ， 查明原因 ， 对症治疗 ， 以免延误治疗的最佳时机 。
黑色健康状况：出大事了
黑色的尿液想想就很可怕 ， 不过这个颜色的尿液相对还是比较少见的 。除了一些药物可能会导致你的尿液呈黑色外 ， 还有可能表示你是患黑色素瘤的病人 ， 因体内黑色素产量增高 ， 导致排泄黑色尿液 。此外 ， 急性血管内溶血的病人或者酚中毒、尿黑酸病也会导致尿液黑色 ， 赶紧去医院 。
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