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1、心情疏导：患者可向家人、朋友或心理医生倾诉心中苦闷，以减轻心理负担；
2、音乐疗法：多听令人心情愉悦的歌曲；
3、增加活动：增加外出时间 ， 接触自然中的美好事物；
4、饮食疗法：可适当食用芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、佛手、香橼等具有疏肝理气作用的食物，亦可适当食用玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花等具有疏肝解郁作用的中药代茶饮；
【肝郁怎么调理 肝郁如何调理】5、药物治疗：适用于情志疗法无效的缓和，可适当使用逍遥散、柴胡疏肝散等中药 。
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