大家都知道 ， 刷牙是我们日常生活中必不缺少的生活习惯 。但是随着科技水平的提高 ， 现代人们发明了挤牙膏器 ， 让刷牙变得更加的简便了 ， 那么如何正确的刷牙呢？
1、上牙表面的刷法 。将牙刷放置牙龈处 。从上往下旋转刷牙10次左右 ， 每次刷二颗牙的面积直到所以的上牙刷完都要用此种方法 。千万不能使用拉锯式 ， 否则对牙齿造成损害 。
2、上牙内面的刷法 。上牙内面还是需要从上往下旋转刷牙 ， 但是前门牙可以将牙刷竖起来从上往下刷 ， 这样会更易操作 。
3、下牙表面的刷法 。下牙的表面和上牙表面的刷法一样都是采用旋转刷牙 ， 但是顺序改成从下往上 ， 这样才能清除牙齿缝中的杂物 。
4、下牙内面的刷法 。下牙的内面要认真刷 ， 采用建议旋转刷法 ， 但是对于下牙的前牙的话 ， 需要把牙刷竖过来 ， 从下往上刷 。
5、咬合面的刷法 。咬合面刷时就可以采用拉锯式刷法 ， 因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损 ， 一般这个方法刷不会出什么问题 。
【如何正确的刷牙教案 如何正确的刷牙】
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