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水果边肖相信没有人会不喜欢吃 。在众多种类的水果中 ， 你总能找到一种自己喜欢吃的 ， 但是你知道冬天吃哪些水果比较好吗？今天 ， 让我们和边肖一起来看看冬季十大健康水果排行榜吧 。冬天吃什么水果最健康？
冬季十大健康水果:苹果、橘子、甘蔗、猕猴桃、柚子、草莓、葡萄、梨、香蕉、樱桃
冬季十大健康水果1.苹果
苹果是人生中最美味的水果 。可见它无时无刻不在市场上出现 ， 酸甜的口感也让它大受欢迎 。虽然边肖一度不喜欢苹果 ， 但必须承认 ， 苹果含有丰富的营养元素 ， 可以美容养颜 ， 帮助补充皮肤水分 ， 帮助消化吸收 。而且它的热量很低 ， 很多担心肥胖的人可以放心吃苹果 。除此之外 ， 苹果还有 ldquo水果医生 标题显示了它对人体的好处 。
2.柑橘
橘子的样子挺讨人喜欢的 。金黄色让人感觉很好 。橙子味道多汁 ， 酸甜爽口 。还有化痰、开胃、解酒的好处 。想止咳化痰又不想吃太多药的朋友可以考虑在橙子上下功夫 。胃口一样吃不下的朋友也可以在饭前吃点橘子 。除了食用 ， 橘子皮还经常放在冰箱或厨房里增加香气 。
3.甘蔗
比起水果本身 ， 这种水果更为人们所熟悉 ， 蔗糖 。大家应该都猜到这种水果是甘蔗 ， 是一种温热的热带水果 。吃过它的人一定对它的甜汁印象深刻 。除了味道鲜美之外 ， 它还有许多营养成分可以帮助人们强身健体 。虽然吃甘蔗的时候可能会硬 ， 但是为了那种甜甜的感觉 ， 硬一点问题不大 。
4.猕猴桃
猕猴桃是一种神奇的水果 。有人说它的味道是几种水果的混合 。事实上 ， 如果没有外面那层薄薄的绒毛 ， 它看起来有点像土豆 。原产地是中国 ， 是中国的土产水果 。它有 ldquo ldquo 水果之王 标题猕猴桃含有丰富的各种营养物质 ， 在众多水果中排名靠前 。有人喜欢略硬、略熟的猕猴桃 ， 有人喜欢熟软的猕猴桃 ， 全凭个人喜好 。
5.葡萄柚
看到这里的十大冬季健康水果名单 。边肖要介绍一种很多人都可以分享的水果 mdash mdash柚子 ， 柚子其实有点像放大版的橘子 ， 同样鲜艳的颜色 。除了它的厚度 ， 皮料好像也差不多 ， 味道也很香 。皮经常放在厨房等地方 。柚子的果肉也是橙子的一种 ， 吃起来甜而不腻 ， 可以美容养颜 。
6.草莓
草莓是一种罕见的水果 。它的产地在南美 ， 在市场上的供应量没有苹果大 。况且草莓因为没有护皮 ， 不容易储存 ， 运输过程中容易破损 。但是它独特的口感和极高的维生素含量还是让很多人对它情有独钟 ， 外表看起来很可爱 。是大红小 ， 但是价格稍微贵一点 。
7.葡萄
喜欢喝酒的人一定也喜欢葡萄 。用葡萄酿造的葡萄酒可以说是所有水果中最著名最常见的 ， 其产地大多分布在世界各地的温带地区 。除了葡萄酒 ， 脱水干燥的葡萄干也很受欢迎 。葡萄可以带皮吃 ， 也可以一起吃 ， 葡萄皮中有相当多的有益物质 。如果葡萄是干净的 ， 边肖建议你带着葡萄皮一起吃 。
8.梨树
梨的受欢迎程度可以说是仅次于苹果 。苹果和梨是每个季节市场上最不可或缺的 。梨可以直接吃 ， 也可以煮熟后吃 。人们在治疗咳嗽的时候 ， 往往会把梨切片放入锅里煮 。梨汁经加工提取成分 ， 也可作为治疗咳嗽的药物 。它是一种典型的富含水分的多汁水果 。夏天吃可以消暑解渴 ， 也有助于消化 。
9.香蕉
事实上 ， 边肖小时候并不是特别喜欢香蕉 ， 因为她觉得它的软软的味道很奇怪 ， 而且汁液不多 ， 几乎没有汁液 。但其实它的味道是独一无二的 。说到香蕉的医疗作用 ， 人们想到的是润肠和促进消化 。很多人不知道的是 ， 香蕉也能让人心情愉悦 。吃香蕉可以帮助人们减轻压力 ， 消除抑郁 。它叫做 ldquo开心果 哦
10.樱桃
【冬季多吃这种水果,健康又养生!】每一种水果对人的益处都不一样 ， 但是今天的主题是适合冬天吃的水果 ， 篇幅有限 ， 所以在十大冬季养生水果的列表中没有太多介绍 。我们来看看今天最后一个水果 ， 最后是樱桃 ， 也是一种非常漂亮的水果 ， 味道酸甜 ， 可以保护脾胃 ， 对脾胃非常有益 ， 可以有效缓解气血不足的问题 。虽然价格略贵 ， 但对人很有利 。看了这么多水果 ， 大家应该也能在冬天给家人买点水果开心过冬了吧 。冷风一吹 ， 在家吃水果陪家人！
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