文章插图
【控糖吃什么主食 百度网盘 控糖吃什么主食】
1、五谷杂粮 ， 如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食 。
2、豆类及豆制品 ， 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素 ， 且豆油含不饱和脂肪酸 。
3、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等 。
推荐阅读
- 2022年1月25日出生的人五行缺什么 属土的名字推荐
- 双子座失恋后会因什么失声痛哭
- 今年6月17日出生是什么命 2022年甜美好听的女孩名字推荐
- 火命是什么意思
- 新生宝宝取什么名字好 最吉利悦耳属虎孩子起名
- 龙虾怎样做才好吃做的方法 龙虾怎样做才好吃又简单
- 2022年8月11日出生的宝宝取什么名字 洋气悦耳孩子起名
- 手机卡不用了不注销会有什么后果 手机卡不用了会自动注销吗
- 什么颜色加什么颜色等于浅紫色 什么颜色加什么颜色等于浅紫色?
- 鞋子发霉是什么原因 鞋子里面发霉是什么原因