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宋词有云：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴 。而在当代社会 ， 我们面临的工作压力，人际压力，认知压力越来越大 ， 为了跟上时代的步伐 ， 处理复杂的人际关系，我们很容易感到心情不好，往往朋友会说：你最近又廋了 。那么，心情不好会廋吗？心情不好会廋吗心情不好会瘦的 。
当人出在心情不好的时候 ， 即情绪低落状态，人的各项机能都会降低 。直接会影响到人的消化系统，直接表现就是没有食欲，茶不思 ， 饭不想 。第二就是，尽管强行进食，或者只吃一点点也会感觉腹胀，腹痛，消化不良 。
如果你是心情不好的时候，暴饮暴食，以此来宣泄不良情绪的话，你可能不会瘦，还会变胖 ， 也是不太健康的一种方式 。
心情不好为什么会廋1.心情不好会直接影响到身体的功能 。其中就包括肠胃的消化功能，对食物的消化能力减弱，进食欲望自然也降低 。
2.注意力的转移，缺乏食欲 。当人心情不好的时候 ， 人的注意力都放在了负面情绪上，就算是美食当前，也熟视无睹，自然缺乏食欲 ， 导致消瘦 。
3.心理学有一个词叫做“内耗” 。当我们在自己的精神世界中，消耗了我们过多的能量，我们自然容易变得消瘦 。
心情不好变瘦了好吗心情不好变瘦，并不好 。
【心情不好会廋吗】 有些女性朋友，想尽各种办法减肥，甚至是想通过恶劣的心情来到达减肥的效果 。然而事实上，这是非常不好的行为 。用自己的心理作为代价，来达到减肥的效果，一是代价太高，还有什么比我们的心理快乐重要呢？二是，效果不好，容易反弹 。减肥的方法千千万，不要考虑这种 。
心情不好变瘦了怎么办1.调整心情 。如果心情是导致食欲不振的直接原因 ， 及时调整 ， 可以写日记 ， 如果自我调整困难，可以向心理咨询师寻求帮助 。
2.适当运动 。运动能够调节情绪，同时能够有效的增进食欲 。
3.吃一些自己喜欢吃的东西，注意控制量，不要变成暴饮暴食了 。
小贴士如果长期的心情不好 ， 可能会发展成抑郁症或者是焦虑症，一定要及时调整，自己走不出来的话，就向身边的人或者是医生寻求帮助 。
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