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【心情不好会起痘吗】长痘痘是我们经常遇到的事情，也给我们带来了非常多的困扰，无论是在爱情上，还是在工作上，长痘痘会影响到我们的个人形象 。引起痘痘的原因，各种各样，各不相同，那么心情不好会起痘吗？心情不好会长痘痘吗心情不好是可能会长痘痘的 。
因为心情不好，会直接导致睡眠不好等症状，从而导致人体的新陈代谢功能紊乱，特别是对于那些油性或者是敏感肤质的人而言，心情不好很容易长痘痘 。
为什么心情不好会长痘痘心情不好会直接影响到内分泌系统，而皮肤的状况与内分泌系统息息相关 。
心情不好或者是生气，情绪波动过大，都会导致皮脂腺分泌异常，从而堵塞住毛孔，容易造成细菌感染，导致炎症，形成痤疮 。
心情不好长痘痘怎么办1.调节自己的心态，积极的面对生活 。象由心生 ， 你的内心世界会直接影响到你的身体 。
2.充足的睡眠 。心情不好往往导致睡眠不好，不足，这就特别要注意多补充睡眠，可以在睡前听一会舒缓的音乐，促进入睡 。
3.可以在局部使用芦荟胶，能够起到消炎止痒，促进皮肤的新陈代谢，祛痘祛疤的作用 。
4.注意饮食 。切忌辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以口服一些维生素，不要使用太过油性的化妆品 。
如何预防心情不好起痘1.适当运动 。保证一周3次以上，30分钟的有氧训练，能够有效的调节情绪，同时能够增强免疫力 ， 调整内分泌系统 。
2.养成良好的生活习惯 。不要接受太多的不良刺激，同时也不要熬夜，暴饮暴食 ， 都容易导致情绪不好 ， 长痘痘 。
3.保持面部的清洁 。注意面部的卫生，不要随意触碰脸部 。
小贴士除了心情不好容易起痘 ， 还有很多因素会导致长痘痘 。要了解自己的皮肤性质，是干性，还是油性，是敏感 ， 还是不敏感，对症下药 。
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