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苹果和山楂都是生活中常见的水果 ， 但朋友喜欢用这两种水果来煮水喝 ， 味道还挺好的 ， 那么苹果煮山楂有什么功效呢？健胃消食苹果和山楂中都含有丰富的酸性成分 ， 食用后可以刺激口腔和胃肠的消化液分泌 ， 达到促进胃肠蠕动 ， 加快食物消化吸收的目的 ， 对缓解食欲不振 ， 消化不良等不适都有很好的作用 ， 所以苹果煮山楂有健胃消食的功效 。
利尿消肿苹果煮山楂中含有大量的水分及钾元素 ， 食用后可以增加排尿量 ， 并且钾还能与过剩的钠盐结合 ， 使之同尿液排出体外 ， 对钠盐滞留导致的水肿有很好的缓解作用 ， 所以苹果煮山楂有利尿消肿的功效 ， 适宜一些生理性水肿的人群食用 。
保护血管苹果和山楂中的膳食纤维、维生素等成分 ， 具有加快机体新陈代谢 ， 降低体内胆固醇、脂肪含量的作用 ， 从而达到防止血管硬化 ， 降低血液粘滞度的作用 ， 所以苹果煮山楂有保护血管的功效 ， 对防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定效果 。
行气散淤山楂在中医上性味酸、甘、微温 ， 有行气散淤作用的水果 ， 对瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛等淤症都有缓解作用 ， 而苹果中的植物荷尔蒙也有一定促进细胞微循环 ， 提高细胞活性的作用 ， 可以起到辅助山楂散淤的效果 。
美容养颜苹果和山楂中的维生素类、黄酮类等物质 ， 具有加快皮肤细胞新陈代谢 ， 抑制黑色素生成的作用 ， 可以使皮肤更为白皙有弹性 ， 同时这些物质还可以遏制蛋白生成 ， 达到防止皮肤暗沉、发黄的作用 ， 所以苹果煮山楂有美容养颜的功效 。
补充营养苹果和山楂中含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、有机酸及多种维生素、矿物质等成分 ， 食用后可以为机体补充所需的营养素 ， 维持机体组织正常的更新与代谢 ， 同时对增强机体的抵抗力也有一定作用 。
苹果煮山楂水什么时间喝最好建议饭后半小时服用 。
【苹果煮山楂有什么功效 苹果煮山楂水什么时间喝最好】 由于苹果煮山楂中含有较多的酸性物质 ， 要是在空腹的状态下喝 ， 非常容易导致胃酸分泌过多对胃肠粘膜产生刺激 ， 引起反酸、胃痛等不适的情况出现 ， 而在饭后食用则可以有效避免这种情况发生 ， 并且还能达到促进食物消化吸收的目的 。
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