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【世界上最简单的催眠术】催眠是一种通过心理暗示与接受者的潜意识进行交流的技术 。现在已经作为一种心理治疗技术，用来缓解部分患者的焦虑和抑郁情绪 。世界上最神奇的催眠术可以在10秒钟内使一个人进入催眠状态 。瞬间催眠的过程其实很简单，主要靠自己的专注力和一个值得信任的催眠师 。
10秒神奇催眠，让人进入催眠状态
世界上最神奇的催眠被称为瞬间催眠，可以在极短的时间内使人进入催眠状态 。通常催眠术能在3分钟内使人进入催眠状态是很好的，但如果需要30秒才能使人进入催眠状态，则可称为瞬间催眠 。已知世界上进入催眠状态的最短时间是10秒左右 。
许多催眠师会首先指导客户用力按下他们的手 。当委托人按下时，会让委托人闭上眼睛，让他们集中注意力，把注意力全部放在被催眠的按下的手上 。突然，催眠师会把双手拉开，给人一个极短的晕眩反应，使当事人处于高度暗示状态，并慢慢催眠，使人在10秒内进入催眠状态 。
其实即时催眠很简单，主要是靠自己的专注，还有一个值得自己相信的催眠师 。为了更大程度的展现催眠的魔力，每一次催眠都是有一定目的的，所以需要制定一个预定的计划，这个计划必须在最短的时间内达到深度催眠，这就可以导致快速催眠和瞬间催眠的出现 。
通常需要我们积极配合才能尽快达到催眠状态，否则可能会导致催眠失败 。但是即时催眠基本脱离了普通的催眠诱导模式，不需要我们主动配合 。催眠在我们的现实生活中并不常见，通常用于缓解一些患者的焦虑和抑郁情绪，而一些罪犯也利用催眠来控制他们的潜意识，获得他们想要的信息 。
瞬间催眠的要素
催眠表演往往要求人们在最短的时间内进入深度催眠，以便更大程度地展现催眠的神奇，因为观众没有耐心去看持续半小时或更长时间的催眠过程，而催眠状态和催眠后的神奇现象才是他们最感兴趣的，这就导致了快速催眠和瞬间催眠的出现 。
大多数人认为催眠的成功主要取决于催眠师的技巧，并认为催眠师在这里起着最重要的作用 。事实上，除了催眠师本人的经验和技巧，一个人催眠成功的另一个重要因素是相互信任，这也需要他本人的重视 。催眠师本身具有快速建立亲近感的能力，也是决定催眠深度的重要关键 。
催眠师多是将被催眠者完全放松，然后通过暗示的方式对被催眠者进行催眠，包括言语暗示和环境暗示 。言语暗示是以文字的形式向被催眠者传达一些暗示性的信息 。正如催眠师所说，你现在在一个非常安静的森林里 。
环境是将被催眠者置于一个适合催眠并有助于使被催眠者进入催眠状态的地方，如室内照明的光线、室内音乐、室内陈设等 。但也可以在紧张嘈杂的地方进行，使催眠达到最佳效果 。
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