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熬夜会胖吗？我相信这是现在的都市青年和上班族一定想知道的问题，因为他们要工作或者玩游戏到很晚才会熬夜 。这时候他们就想知道熬夜会不会胖？答案是否定的，但也是肯定的 。主要看你吃什么喝什么 。
1：熬夜会胖吗熬夜会胖吗？熬夜的危险——经常熬夜会产生很多后遗症，比如全身无力，免疫力下降 。尽量早睡晚起，不仅会让皮肤变差，还会让身材走样 。所以那些上班族千万不要经常熬夜，真的会猝死！
熬夜会胖吗？据统计，血红蛋白中有一种“瘦蛋白”，会降低人的食欲，影响对食物的欲望 。保证充足的睡眠可以增加这类蛋白质，降低人的食欲 。
熬夜会胖吗？如果睡眠时间不够，人体内的一种激素就会大量分泌，刺激人的食欲，使人吃得更多 。因此，专家建议人们每晚睡六七个小时，这样可以保持体重，防止身体发胖 。
2：熬夜真的会胖吗熬夜会损害身体健康:经常会容易感到疲劳，抵抗力下降 。如果你总是熬夜，会有一些后遗症，会导致疲惫和情绪低落 。这样身体的抵抗力和免疫力也会下降 。它还会导致感冒、胃肠道感染和过敏等小症状 。睡眠不足的人容易肥胖，比如长期熬夜，熬夜，出现失眠症状 。你需要小心你会变得肥胖 。
即使成年人身体健康，他们通常也爱熬夜或者睡眠不足，所以晚上会吃很多食物来补充热量，增加体重 。如果睡眠不足，他们只会从凌晨4点到8点睡觉，连续5天只睡4个小时，体重就会增加很多，比晚上10点睡觉，第二天早上8点起床的人多很多 。
【熬夜会胖吗?根据美国专家讨论，熬夜后的肥胖是由人的大脑操控 ...】美国为此做过大规模的研究 。熬夜会胖吗？长期熬夜的人会比不熬夜的人胖 。人在半夜不睡觉的时候往往会吃很多食物来维持能量，而人在这个时候会吃很多脂肪含量高的食物 。人的消化器官在晚上要“休息”，所以熬夜的人会越来越胖 。猜猜你想知道什么，一个人保持清醒多久？
3：美国专家的讨论根据美国睡眠学者的实验报告，人摄入的热量越多，越容易肥胖 。这项实验研究的不同之处在于，他们的实验是在实验室进行的，有助于研究人员掌握各种实验因素，实验结果更加科学 。熬夜会导致肥胖吗？这项实验研究邀请了255名志愿者，他们大多数都是熬夜和睡眠不足的人 。所以大部分被划分为深夜睡眠剥夺组，少数作为参照组 。结果显示，缺乏睡眠的一组人在早上4点睡觉，他们在早上8点起床，然后他们在晚上11点后平均摄入约550卡路里，这比身体所需的卡路里范围要多得多 。而且他们摄入的热量大部分来自体脂，很容易把脂肪变成自己的体重 。
结果显示，熬夜对非洲男性的负面影响最大 。他们体重会增加1.7kg左右，其次是非洲女性和白人男性，体重增加不到1kg，白人女性体重增加最少，约300g 。然而，熬夜对不同种族和性别的影响差异之谜仍未解开 。这项实验在今年早些时候发现，睡眠不足的人调节食物摄入的重要激素生长素和瘦素保持在正常水平，但他们的食欲增加了 。睡眠不足可能会改变大脑的控制力，比如熬夜的人意志力会降低 。
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