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一个人的心理作用是非常重要的 ， 特别是对于女人来讲容易受到负面因素的影响 ， 负面情绪不仅影响女人的心情，还很容易让女人疾病缠身 。那么安抚女人情绪吃什么好呢？陈皮中医认为易怒是气郁于肝导致的，而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以促进胃液分泌、帮助消化 ， 还能刺激呼吸道黏膜、稀释痰液，并调节血液循环，达到疏肝解郁的效果 。
苦瓜利口健胃，能清暑涤热、明目、解毒及降血糖 。可将苦瓜顶切开 ， 除去瓜瓤，装入绿茶，阴干后切碎 ， 和茶一起泡水饮，每日3次，可有效缓解心烦焦躁的症状 。
山楂集营养价值和药用价值于一身 ， 有健脾行气、散淤化痰、健胃消食的功效，经常食用可以软化血管，增强食欲，缓解烦躁易怒症状 。
佛手是佛手的果实 ， 气味清香，有疏肝理气、和胃止痛的功效，能缓解女人的怒火，还能消除因肝气不和而导致的黄褐斑和色素沉积 。
柚子营养丰富，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更远超苹果、梨、香蕉等水果 。柚子中的天然成分能清热去火、止咳化痰 ， 有利于肝功能 。
莲子性平，味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用 。适宜心神不安、烦躁失眠 ， 或夜寐多梦、体虚带下者 。
枸杞凡是有烦躁不安、面部烘热潮红，或心烦易怒且伴有手足心热、头晕目眩表现的女人，用枸杞嫩苗和茎叶当蔬菜炒食或凉拌了吃 ， 都很有好处 。
桑葚【安抚女人情绪吃什么 烦躁易怒时宜吃8种食物】 能滋肝肾、清虚火，有手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱症状者常吃桑葚，可以收到补肝益肾、滋阴养液的功效 。
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