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每个人都会有情绪低落的时候，很难一直都拥有正面的能量；但是，当负面情绪来袭时，要知道应该如何处理 。正常情绪会有正面也有负面一个人有正面情绪与负面情绪都是正常情绪的一部份，只是不要过度负面 ， 但也不能过度正面，而且人应该要有负面情绪，才能处理问题，如果都是只有正面情绪也是有问题 。
病态负面情绪就要注意人会忧郁、担心、悲观 ， 会设想最不好的情况，这并没有错，反而会让你小心谨慎；但是，如果有病态的负面情绪 ， 例如有忧郁症，会认为一切都是不好的，一切都没有希望，或觉得所有事情都无法做好或处理，则是属于过度负面，就要注意 。
长期太过正面情绪也很危险正负面情绪不要过度 ， 则都是正常，一直有太过负面情绪会出问题；然而，如果长期太过正面情绪也很危险！也有人觉得只要努力就会成功 ， 觉得很有自信而去乱投资，也会造成不好的后果，所以不是说有负面情绪就是不好 。
正负面情绪应在某一范围内至于要如何拿捏正负面情绪呢？简单而言，正负面情绪要有所根据 ， 不要无缘无故觉得一定会成功，或是觉得一定会失败，应该要在某一范围内 。
负面情绪成忧郁症时应积极就医而当负面情绪来袭时又该如何处理呢？临床上，就有人因为情绪过度低落导致过度负面 ， 往往是因为得到忧郁症，以致工作上做不好且影响到他人，这时就需要治疗 ， 让专业医师来指引帮助您，积极就医以期获得改善 。
【负面情绪太多怎么办 当负面情绪来袭！该如何处理？】
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