【晚上吃什么排毒 晚餐吃什么食物可以排毒】
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1、在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品 。
2、这些食物能帮助体内多种毒素的排泄,促进体内的新陈代谢,还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚,可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等,以及新鲜的蔬菜和水果等,都富含维生素和纤维素,是非常有益的排毒食物,可以多吃 。
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