文章插图
1、亚麻籽油可用于炒菜、凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用 。在调制色拉时，亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味；在调配凉菜调味汁时，亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味 。
2、亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收 。
【亚麻籽油可以炒菜吗 亚麻油可以炒菜吗】3、直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油，每日服用1勺（约10- 20ml）,长期食用即可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好 。
推荐阅读
- 南昌公积金贷款最高可以贷多少？
- 家庭版大酱汤做法 现在大家可以学习一下
- 大连生育保险交多久可以报销
- 重庆广阳岛可以钓鱼吗？ 广阳岛附近哪些地方可以钓鱼
- 重庆广阳岛可以烧烤吗？ 重庆广阳岛游玩
- 重庆可以露营的地方 重庆广阳岛可以露营吗?
- 重庆广阳岛可以骑自行车吗？ 重庆广阳岛可以骑自行车吗
- 螺丝刀可以带上地铁吗 电动螺丝刀可以带上地铁吗
- 坐月子什么时候吃鸡最好 坐月子什么时候可以吃鸡
- 晚上吃什么排毒 晚餐吃什么食物可以排毒