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1、尽量选择清淡 。过年嘛 ， 免不了大鱼大肉的 ， 不过我建议大家尽量在饮食上选择清淡，在春节期间不要暴饮暴食 。
2、不要吃太重口味 。过年的菜做得实在是太好了，尤其一些重口味的菜，吃起来特别的香 ， 大家在吃的过程中，尽量少吃为妙 。
3、喝点酸味饮料 。在春节吃饭的过程中，我们可以选择一些酸味的饮料喝一喝 ， 不仅可以开胃，还可以帮我们起到解腻的作用 。
4、吃点开胃的水果 。当然除喝饮料，我们还可以吃一点比较开胃的水果 ， 比如杨梅就不错，当你吃得很腻的时候，只要吃一颗杨梅，我相信你立马感觉不到腻 了 。
5、吃点助消化的水果 。因为过年的时候，我们吃了大鱼大肉 ， 所以感觉又腻又饱，那么这个时候，我们就可以吃一点助消化的水果了，比如柚子就是一个特别好的水果 。
【春节吃得太油腻了怎么办 春节吃得太油腻了该如何做】6、吃桔子解腻 。除了杨梅和柚子，其实我们还有一件最好的解腻水果 ， 那就是我们最常见的桔子，只要闻到到的桔香，我们就立马解腻了，功效真的很显而易见 。
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