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1、红枣，气血不足可食用 。
【女性气血不足的食物推荐 女性气血不足吃什么食物？】2、豆浆，女性朋友非常疲惫的情况下适当的喝一杯豆浆，这样还能够起到非常好的不足气血的效果 。
3、黑豆，建议用黑豆煮乌骨鸡 。乌骨鸡对女性养生很有帮助 。
4、龙眼肉，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用 。
5、银耳 ， 是一种良好的美容食材，并起到提振精神和补充气血的作用 。
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