文章插图
1、羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常见菜,在小寒节气适宜多进补 。羊肉属热性,有补肾助阳的作用,羊肉还能缓解腰膝酸软的症状 。在寒冷冬季,吃上一顿羊肉,无疑是一大乐事 。
2、牛肉
牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿 。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用 。
3、鱼肉
鱼肉可温养阳气、补益筋骨,其中以鲈鱼的价值最大 。《本草纲目》记载:“味甘平,入肝脾肾经,有补五脏,益筋骨,治水气,多食宜人,曝干甚香,益肝肾,安胎补中 。
4、鸭肉
【小寒时节养生吃什么最好 小寒时节养生适合吃哪些食物】鸭肉补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津,鸭肉适合体内有热易上火的人食用;低热、体弱、食欲不振、大便秘结和水肿者食之更佳 。
推荐阅读
- 乌鲁木齐养老保险参保范围
- 大连只缴纳医保不缴纳养老保险可以吗
- 春季食补方法 春季食疗养生方法
- 白月影怎么养粉色群生 白月影怎么养出群生
- 百合花花期怎么养护管理技术 百合花花期怎么养护管理
- 刚买的玉兰花怎么养护视频 刚买的玉兰花怎么养护
- 十代雅阁和凯美瑞哪个保养费便宜 雅阁和凯美瑞哪个保养费用低
- 职工养老保险和机关事业单位养老保险怎么转移接续?
- 续断的作用与功效 续断的作用与营养价值
- 金边龙舌兰风水大忌 龙舌兰风水大忌