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1、肉类：冬天是进补的季节 ， 狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦 。
2、根茎类食物：如果人怕冷一般都说明身体缺乏无机盐，要补充无机盐才好，含有无机盐的食物多数都是根茎类食物，藕、萝卜、百合、山芋、白菜等都是含有无机盐的食物 ， 这些食物可以和其它的食物做出美味食物 。
【体寒的人吃什么好 体寒的人适量进食的这四类食物】3、含碘的食物：含碘的食物可以促进身体的甲状腺激素分泌，这样就可以更好的对抗寒冷了，含碘的食物有很多 ， 像是海带、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的 。
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