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在日常生活中，很多女生都非常害怕大姨妈的到来，因为每次大姨妈到来的时候，她们都会出现痛经的情况 。那么女生痛经怎么缓解呢？盐醋热敷治痛经老陈醋90克，香附30克(捣烂)，青盐500克 。先将青盐爆炒，再抖炒香附末 ， 半分钟后 ， 将陈醋均匀地洒入盐锅里，随洒随炒，炒半分钟，装进3市寸×6市寸的布袋里，袋口扎紧，放脐下或疼痛地方 ， 进行热熨 。
姜红糖治经痛3验方【女生痛经怎么缓解 民间治疗痛经的偏方】 方①：将50克姜洗净切成碎末，与500克红糖拌匀，放蒸锅蒸20分钟 。经前3～4天开始服用 ， 每天早、晚各服一勺 。
方②：红糖和鲜姜各150克，捣碎，加入适量白面一起揉成丸状，用香油炸熟吃 。经前3天服用，每天服3次 ， 服3～5天，轻者1～2个经期，重者3个经期可好 。
方③：红糖100克、生姜15克、红枣100克，水煎服，当茶饮，能治疗痛经以及闭经 。
花椒姜枣汤可治疗痛经将20克生姜洗净，切片，与6克花椒及15枚红枣一起熬成浓汤热服，每日两次 。
醋姜鸡蛋治经前综合症妇女经前容易出现头痛、腹痛、情绪急躁等现象，称为经前综合征 。有此疾患时，可取醋半杯加冰糖适量，放入铁锅中煮沸 。然后加入剥皮后切成薄片的生姜150克 ， 改文火继续熬煮 。将5只煮熟去皮的鸡蛋加入冰糖醋中 ， 用文火煮40分钟关火，待其温凉后食用，辣、酸、甜合为一体 ， 风味独特，疗效显著 。
治疗痛经食疗4验方方①：鸡蛋2个、益母草30克、延胡索15克，共煮，蛋熟去壳再煮10分钟 ， 吃蛋喝汤，每日1次，经前7天起服 ， 服至月经来潮 。用于气滞血淤型 。
方②：韭菜250克、红糖60克，韭菜捣汁，加入红糖共煮片刻饮之 ， 每日1次，连服3天，饮后俯卧片刻，经前2～3天起服 。用于寒湿凝滞型 。
方③：乌骨鸡1只(约1000～1500克)、黄芪100克、当归150克 。先将鸡洗净，黄芪、当归用纱布包好 ， 纳入鸡腹中，加水适量，文火炖煨至烂熟后分几天食之 。用于气血虚弱者 。
方④：鸡蛋2个、黑豆60克、米酒120克，先将黑豆、鸡蛋加水煮熟，剥去蛋壳后 ， 再煮片刻，冲入米酒，吃蛋喝汤，每日1剂 。用于肝肾不足者 。
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