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1、海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，可以促进人体的生长发育，增强体质 ， 提高机体免疫力，含有的维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育 ， 有很好的促进作用；可以促进消化，增强肠胃蠕动，有润肠通便，排毒养颜的功效，有助于降低胆固醇 ， 保护心血管健康；还含有抗氧化物质，能够有效的美容养颜，延缓衰老，对防癌抗癌也有很好的作用 。
【海鲜菇的功效与作用及禁忌 关于海鲜菇的功效与作用及禁忌】2、海鲜菇具有很好的润肠通便的功能，因此出血性疾病、腹泻者慎食 ， 对于菇类过敏者也应该禁止食用 。
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