秋葵有什么好处 常吃秋葵的好处


秋葵有什么好处 常吃秋葵的好处

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1、补肾
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,是一种适宜的营养保健蔬菜 , 有“植物伟哥”的美誉 。
2、美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维 , 不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤 。
3、降血糖
【秋葵有什么好处 常吃秋葵的好处】秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白 , 能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。

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