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【吃海鲜有什么好处 吃海鲜的好处】1、能够为机体补充丰富的锌元素，而锌元素对于皮肤黏膜的愈合有很好的促进作用 ， 对于外伤或者手术后的患者 ， 如果适当吃海鲜补充锌元素，在促进伤口愈合方面的好处非常明显 。
2、能够为机体补充丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，通过吃海鲜补充碘元素 ， 能够让甲状腺的功能发挥到最好 。
3、能够为机体补充优质的蛋白质 ， 因为海鲜含有的优质蛋白质的数量丰富，通过吃海鲜补充优质蛋白质，能够促进肌肉数量和质量的提高，有很好的预防肌肉衰减征的好处 。
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