补充维生素C、预防和缓解肥胖、利尿消肿 。
吃豆芽的作用：【吃豆芽有什么作用和功效 吃豆芽有什么作用】1、能够补充维生素C，因为豆子在发制成豆芽的过程当中会产生大量的维生素C，通过吃豆芽补充维生素C，能够很好的提高机体的免疫力 。
2、能够预防和缓解超重与肥胖的发生，因为豆芽本身含有的能量非常低，同时其中含有的一定量的膳食纤维，能够增加饱腹感，避免摄入其它过多的食物，在预防和控制超重与肥胖方面的作用非常强 。
3、能够利尿消肿，对于小便短赤所造成的腹水、浮肿的人，如果适当吃豆芽有很好的利尿消肿的作用 。
推荐阅读
- 吃海鲜有什么好处 吃海鲜的好处
- 什么水果是降火的 降火吃这些水果
- 尿毒症有什么预兆 尿毒症有啥预兆
- 灵芝什么人不能吃 什么人不适合吃灵芝
- 鹿茸枸杞泡酒有什么功效 人参鹿茸枸杞泡酒的好处
- 蜂蜜什么时候吃最好 蜂蜜适合什么时候吃
- 丰田车销量排前十名的车有哪些 丰田销量排行榜前十名的车
- 汽车品牌排行榜前十名有哪些 汽车品牌排行榜前100名品牌大全
- 最简单的西瓜嫁接方法 西瓜嫁接有几种方法
- 月季花爬藤的养殖方法 月季花爬藤的养殖方法有哪些