1、减肥,葡萄吃了不易发胖 。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康 。
【吃葡萄的好处与坏处 分别是什么】 2、兴奋大脑,葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。
3、祛痰,长期吸烟者可多吃葡萄 。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状 。
4、葡萄吃多了会有便秘现象,葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用 。
5、葡萄中含有丰富的糖分,多吃容易导致血糖升高,糖尿病患者一定要谨慎食用 。
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