【来月经喝红糖水有什么好处 赶紧回去买点红糖吧】
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红糖性温、味甘、具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的功效，那么如果在来月经时喝红糖水有什么好处呢？使月经通畅红糖水可以温煦身体，增加能量，活络气血，加快人体的血液循环 ， 这样会使月经排出更为顺畅 。
方法：每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20％的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
补血作用红糖能够促进红细胞的分裂，所以红糖水具有一定的补血作用，但对于尽量较多的人不建议再喝红糖水 。
另外，睡觉前不要喝红糖水 ， 这样容易导致体内的糖储存量增大，容易导致肥胖、糖尿报哪个、龋齿等症状 。
缓解头晕部分女性在月经来潮时，由于身体内大量的经血排出，由于突然性的失血会造成头晕的症状，而红糖水有一定的益气补血的作用，能够很好的缓解头晕的症状 。
缓解子宫痉挛红糖中含有麦角新碱 ， 可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有温暖子宫 ， 缓解子宫痉挛的作用 。
提高身体热量红糖水具有温补的作用 ， 对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效 。
经期喝红糖水注意什么1、红糖水不要过量饮用 。
2、红糖水尽量不要在睡前喝，否则容易使体内糖储量过大，久而久之可能会造成糖尿病，同时还会出现是发胖、龋齿等其他症状 。
3、不能将红糖水制冷再喝，否则可能造成月经出现问题 ， 比如痛经，腹痛等 。
红糖缓解痛经的食疗方山楂红糖汤 材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克 。
做法：将桂枝和山楂肉清洗干净 ， 放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮 ， 待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀既可 。
功效：该食疗方有化瘀止痛的功效 ， 适用于面色无华、寒性痛经的女性 。
姜枣红糖汤 材料：红糖、大枣各30克，干姜10克 。
做法：干姜和大枣清洗干净，大枣要去核 ， 将干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮 。服用汤水时最好也吃些大枣 。
功效：呕吐、寒性痛经女性 。
乌梅红糖饮 材料：红糖30克，乌梅15克 。
做法：这款食疗方制作方法很简单，只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了 。
功效：该食疗方能够补血养颜 ， 气血两虚、月经色淡的少女适宜食用 。
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