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1、富贵包的形成与长期低头有很大关系，研究发现，头部每前倾十度 ， 颈部后侧的张力就会增加3倍，所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低；睡觉时选择高度合适的枕头；在工作学习过程中，多活动活动脖子 。
2、富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块 。它的临床表现是脂肪堆积 ， 想只通过揉搓去掉皮下脂肪层，是不可能的 。
【富贵包是怎么形成的 富贵包是如何形成的】3、富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛 。所以在某种程度上说 ， 富贵包是颈椎病的预警 。颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位 ， 受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕 。如果长时间脑供血不足，还会加重头晕 ， 特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压 。
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