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1、罗非鱼含有的牛磺酸，能降低血液中胆固醇和中性脂肪，可以调解血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌 ， 促进视网膜发育，帮助视力恢复 。
【罗非鱼的营养价值及功效 浅谈罗非鱼的营养价值及功效】2、所含有的含不饱和脂肪酸、DHA和EPA有助于大脑和视力发育 ， 并可预防高血压，心脏?。咧⒐亟谘住⒅蟹纭⑵し舨〉榷嘀旨膊?。
3、罗非鱼含有的视黄酮，有防治夜盲症和视力减退的作用 。罗非鱼含有维生素E、核黄素、硫胺素，叶酸以及钾、钠、钙、镁、铁、锌、铜等多种微量元素 ， 能维护人体的健康 。
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