【菜头的功效与作用 关于菜头的功效与作用】
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1、首先对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效 。
2、其次也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃?。?从而降低肠道疾病的几率 。
3、可以减低血糖 ， 让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以更加适合高血糖和高血脂的患者 ， 当然也是很好的减肥食谱 。
4、可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用 ， 最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料 。
5、可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱 ， 运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃 。
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