文章插图
【山药孕妇能吃吗 山药孕妇是否能吃】1、山药具有健脾、开胃、助消化的作用，对胃肠道有一定的促进消化、吸收的作用，怀孕以后可以正常食用 。
2、山药在怀孕以后可以正常食用，因为山药是一种食品，也是一种药品 。当女性怀孕后 ， 如果身体妊娠早期出现呕吐等胃肠道反应，可以通过山药进行调理 。山药可以促进胃肠道的消化、吸收，还可以滋肾益精 。怀孕后身体需要大量的营养物质，对胎儿健康发育起决定性的影响 。另外，山药还具有滋阴止渴的作用 。如果身体出现肺燥热的不适症状 ， 可以通过山药进行润肺、利肺、止咳的调理，保证怀孕期间胎儿和大人的健康 。
3、孕妇虽然可以食用山药，但切勿多食 ， 造成营养过剩 。平时要注意休息，均衡饮食，避免少食及节食 ， 不要暴饮暴食 。多锻炼身体 ， 提高免疫力，保证胎儿健康生长 。
推荐阅读
- 月子里能吃韭菜吗 月子里能不能吃韭菜
- 怀孕能吃鱿鱼吗 鱿鱼的营养价值
- 怀孕能吃海带吗 怀孕是否可以吃海带
- 孕妇能吃奶油蛋糕吗 孕妇可以吃奶油蛋糕吗
- 玉米上长的蘑菇能吃吗 黑粉菌介绍
- 小龙虾吃后能吃香蕉吗 吃小龙虾又吃了香蕉怎么办
- 为什么小龙虾头不能吃 小龙虾怎么去头
- 小龙虾的头能吃吗 龙虾里的虾黄是什么
- 山药保存期有多长时间 山药如何保存
- 山药红枣小米粥的功效 山药红枣小米粥适宜人群介绍