文章插图
这样做山药有营养：
1、山药洗净后，待塑胶手套去皮，这里可以防止滑伤到手 。
2、山药去皮后，切薄片，放沸水中焯出 。
3、胡萝卜洗净，切成薄片肉切得薄一点 。
4、锅热后倒入油，油热后把肉片也放入锅中，翻炒一下，倒入少量酱油(这样肉好熟，而且颜色好看)
5、肉差不多后，倒入山药，翻炒一下 。
6、随后倒入胡萝卜，翻炒一下 。
7、最后放入盐，味精，搅拌均匀，加入少量水至水沸腾后，好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了 。
【做山药怎么好吃 咋做山药好吃】8、山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮 。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果 。
推荐阅读
- 剑魂歧路2+3怎么搭配 剑神歧路2搭配吗
- 手机qq怎么截图聊天记录 手机QQ怎么截图聊天消息
- 猫咪不拉不尿怎么回事 猫咪不拉尿怎么办
- 家常芹菜炒火腿肠做法简单做法 芹菜炒火腿肠的家常做法大全集
- 电脑总是弹出广告弹窗怎么办 电脑老是弹出广告弹窗
- 换了身份证之后银行卡怎么办 身份证换了银行卡怎么办
- 支付宝怎么收款自动到银行卡 支付宝怎么设置收款自动到银行卡
- 用人单位未买工伤保险怎么办 用人单位没买工伤保险能工伤认定吗
- 厦门公积金贷款怎么申请缩短期限？
- 离婚后孩子户口怎么迁到女方家 不配合 离婚后孩子户口怎么迁到女方家