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【长期喝黑枸杞的利与弊 长期喝黑枸杞有哪些利与弊】1、经常喝黑枸杞是有好处的 ， 可以保护眼睛，增强视力 。还可以预防高度近视 ， 可以改善脑疲劳的症状 。对于眼睛干涩具有很好的保健作用 。
2、可以抵抗辐射，提高皮肤的抵抗能力，还可以抑制氧化损伤 。有效的阻止紫外线的辐射 。
3、具有补血安神，促进睡眠的功效，可以保护脑神经不被氧化，稳定大脑组织 。
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