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伸筋草又名为石松 ， 性温味辛、微苦，是一种较为常见的中药材，顾名思义 ， 它具有舒经活络的作用 。那么伸筋草的功效与作用都有哪些呢？治跌打损伤伸筋草辛温能行散以舒筋活络，消肿止痛，治疗跌打损伤 ， 淤肿疼痛 。常常配以苏木、土鳖虫、红花、桃仁等活血铜锣要 ， 内服或外洗 。
舒筋活络可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证 。
（1）用于肌肤麻木，多见体虚之人外受病气风寒湿邪)内侵血脉而成，用本品行气血、通经络 。
（2）用于风寒湿痹关节疼痛，以本品祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络 。
（3）用于跌打损伤，以本品活血祛瘀、消肿止痛 。
除湿解毒用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水 ， 血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒 。
利尿伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用 。还能解除小儿痉挛性尿潴留 ， 并有通便作用 。
下气除湿本品辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结 。
《滇南本草》目“下气 ， 消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿 。
清热降温伸筋草水浸剂对家兔试验性发热有降温作用 ， 其有效成分为石松碱、棒石松碱、棒石松毒 。石松碱静注对猫也有降温作用 。伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报道其有效成分有降低体温作用，因此，可治疗风湿病发热 。
治通风伸筋草可治疗痛风和高尿酸血症 ， 作为引经药 ， 与红藤、秦皮等同用 。
其他石松碱对蛙心收缩力有增强作用 。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用 。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用 。
伸筋草的食用方法伸筋草汤 配方：伸筋草、透骨草、红花各3克 。
方解：方中伸筋草，透骨草舒筋活络，配红花止瘀止痛，更用浸泡之法，药物直接作用于局部，故收效较佳 。
功效：舒筋活血通络 。
伸筋草酒 材料：鹅肠草15克，川乌头15克，牛膝15克 ， 草乌10克，鸡矢藤15克，白酒500克 。做法：（1）将伸筋草、制川乌、牛膝、鸡屎藤、制草乌切碎后置于容器中 。（2）加入白酒密封浸泡3——5天后 ， 过滤去渣即成 。
伸筋草炖猪蹄 材料：猪蹄250克，伸筋草10克，生姜片、盐、鸡精适量 。
做法：（1）将伸筋草洗净，猪蹄去毛 ， 洗净 。斩件 。（2）锅内烧水，水开后放入猪蹄滚去表面血迹，再捞出洗净 。（3）煲内加入清水适量 ， 再将全部材料放入炖盅 。加入开水适量 。以文火隔水炖4个小时，调味即可 。
【伸筋草的功效与作用】
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