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1、材料:羊肉500克,芋头150克,葱15克,姜10克,精盐8克 , 绍酒20克 。
2、做法:羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀 , 放入沸水锅内,焯去血水;葱、姜拍破备用;芋头洗净 , 切成2厘米厚的长块;芋头与羊肉一起放入锅内 , 加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒 , 先用旺火烧沸,撇去浮沫;转用小火炖至熟烂,捞出羊肉晾凉;羊肉切成片,放入碗内,把原汤中的葱、姜除去,略加调味,连芋头一起倒入羊肉碗内即成 。
【如何做暖胃补血汤 冬季暖胃汤的做法】3、功效:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分,具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效 。与羊肉搭配,也是一道冬季养生良品 。
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