文章插图
1、雪莲可以煮着吃 。
【炖雪莲可以吃吗 雪莲可以煮着吃吗】2、雪莲果味甘性寒，含有丰富的膳食纤维、果寡糖、钙、维生素C、磷等营养物质，一般是削皮之后直接生吃，味道甘甜多汁，口感脆爽，但也可以像荸荠、甘蔗、梨等水果一样煮着吃，其营养成分和食用功效不会发生改变，只是口感会没有那么脆爽，味道也不如生吃那么甜，不过食用另有一番风味，建议搭配玉米、胡萝卜、银耳、排骨、红豆等一起煮来吃 。
推荐阅读
- 香瓜瓤可以吃吗
- 香瓜来月经可以吃吗
- 芋头孕妇可以吃吗 芋头孕妇能吃吗
- 石斛孕妇可以吃吗 石斛孕妇能吃吗
- 荔枝里的虫子可以吃吗
- 甜瓜里面是红色的能吃吗 甜瓜里面发黑还可以吃吗
- 苹果能放多久 苹果皱了还可以吃吗
- 红薯发芽了还能吃吗 发芽的红薯可以吃吗
- 血压高吃什么食物好 血压高可以吃什么
- 香瓜没熟可以吃吗 香瓜没熟你需这样做