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1、注意休息和保暖 ， 避免劳累，不要熬夜，尽量不要接触冷水 ， 不吃生冷食物 。
2、注意个人卫生，尤其是外阴的卫生与清洁 。经期可以淋浴，但是不要盆浴 。
【女生生理期的注意事项 女生生理期的注意事项有哪些】3、经期不能同房 。经期由于月经前后体内激素水平的波动变化，情绪会受到一定的影响 ， 所以要调整好心态，保证心情愉快，顺利度过经期 。
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