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皮肤是身体的重要组织部分，皮肤的保养除了外部的也有内部的，生活中有些食物是对皮肤有益的，但也有食物是对皮肤有害的，对于对皮肤有害的食物一定要少食用，下面是对皮肤有害的几种食物 。乳制品当你的下巴、下颚还有颈部区域上长有囊状的痤疮 ， 也就是那种比较硬 ， 会痛，且持续数周的痤疮，这可能是表明你摄入了过多身体不能消化的乳制品 。而你的皮肤则充当了排泄系统来解决掉身体不能吸收的物质，所以当你摄入了过多的奶制品，它将以囊状痤疮表现出来 。
咖啡因含咖啡因的饮料有利尿作用 ， 容易造成脱水，并会耗尽皮肤需要的营养物质 。当肌肤脱水、变干，它的天然弹性蛋白和胶原蛋白会受到影响，使皮肤更容易松弛并产生皱纹 。这并不是说完全不能喝咖啡，而是如果喝含咖啡因的饮料，更注意要保证一天八杯水的充足水分摄入 。
酒类健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤 ， 导致皱纹、暗疮、皮肤松弛等问题 。健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能 。
糖果过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白 ， 导致皮肤松弛 。纽约市美容牙医布瑞恩提出，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿 。
爆米花香脆可口的爆米花很多人都爱，不过如果你吃得太多，它就会变得“面目可憎”，这是因为很多爆米花都含有微量的铅，积聚到一定的量就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血功能!特别是生长发育还未完成的儿童最易被它所害，馋嘴的代价可能是慢性铅中毒 。
猪肝猪肝中含有丰富的铁，是常见的补血食品，但是同时它也含有大量的胆固醇，吃得太多会导致动脉硬化;除此之外，肝脏还是动物的“毒物中转站”，如果吃过多动物肝脏，积累的代谢毒素就会对你的身体造成伤害 。
泡菜各种蔬菜经过腌泡发酵之后其中的营养素都丧失了，同时还催生了很多亚硝酸盐，其不仅具有早衰的副作用，同时还会增加人体得癌症的风险 。
烤焦的肉啤酒烤肉，是许多人的最爱 。烤肉令人食欲大增，但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分，这部分千万不要吃，因为它含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白 。
【对皮肤有害的食物】
其它1、软饮料：软饮料喝了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水 ， 加速皮肤老化 。
2、薯条：薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大 。
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