文章插图
1、材料：红枣45 克、莲子50 克、鲜百合1包(3 个)、冰糖适量、水6碗水(1碗=250 ml)
2、莲子与红枣用温水泡1小时后 ， 去掉莲子芯 ， 红枣去核备用 。鲜百合洗净去黑边 ， 择开成片状备用 。
【新鲜百合煲汤的做法 新鲜百合煲汤怎么做】3、莲子、红枣和冰糖入锅加清水 ， 煮开 ， 至莲子变软 (约 30 至 40 分钟) ， 最后加入鲜百合煮开 ， 即可 。
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